Montenegron matka, joogaloma ja yin joogamatka 2026 – kaikenkuntoisille
Tämä hyvinvointimatka Montenegroon on suunniteltu sinulle, joka kaipaat lempeää joogalomaa, syvää rentoutumista ja hyvää seuraa – ilman kiirettä tai suorituspaineita. Viikon ydin on yin-jooga Adrianmeren rannalla, mutta mukana on myös pilatesta ja vesijumppaa. Tämä hyvinvointiretriitti sopii kaikille iästä, sukupuolesta ja kuntotasosta riippumatta – myös aloittelijat ja yksinmatkustajat ovat lämpimästi tervetulleita.
Miksi valita tämä hyvinvointiloma Montenegroon?
Montenegro tarjoaa unohtumattoman yhdistelmän yin-joogahetkiä Adrianmeren rannalla: kristallinkirkas vesi, jylhät vuoret ja historiallinen Boka Kotorskan lahti. Tämä hyvinvointiloma kaikenkuntoisille sijaitsee kauniissa Herceg Novissa ja Igalossa – 7 km rantabulevardilla, jossa voit kävellä, pyöräillä ja nauttia paikallisesta tunnelmasta. Suomi–Montenegro-matka on helppo: suora lento Helsingistä Tivatiin vie vain 3 tuntia.
Mitä viikkoon sisältyy
Majoitumme tasokkaassa Palmon Bay Hotel & Spa **** -hotellissa suoraan Adrianmeren rannalla Igalossa. Käytössä upea kattoterassi yin-joogaan merinäköalalla, oma ranta, uima-allas ja Wellness & Spa.
Hyvinvointiviikko Adrianmerellä yhdistää lempeää yin-joogaa, pilatesta ja vesijumppaa aamuisin ja iltaisin kattoterassilla. Runsaasti aikaa levätä, kävellä rantabulevardilla, uida ja nauttia kylpylästä. Syvä rentoutuminen yin-joogan avulla on viikon punainen lanka – yhteisölliset hetket ja nauru ovat osa jokaista päivää.
Yin-jooga – viikon ydin
Viikon pääpaino on lempeässä yin-joogassa, jota harjoitamme lähes päivittäin Sari Heikkisen ohjauksessa. Yin-jooga on rauhallinen joogan muoto, jossa asentoja pidetään pidempään – se rentouttaa syvälle, avaa kehoa ja rauhoittaa mielen. Tämä joogamatka aloittelijoille ja kokeneemmille harjoittajille sisältää myös pilatesta ja vesijumppaa.
Hintaan sisältyy
- Lento Helsinki–Tivat–Helsinki (Norwegian Airlines, suora 3 h)
- 1 laukku ruumaan (max 23 kg) + käsimatkatavara
- Lentokenttäkuljetukset
- Majoitus Palmon Bay Hotel & Spa **** (aamiainen)
- Kylpyläosaston vapaa käyttö
- Perast & Kotor -retki lounaalla
- Suomenkielisen oppaan palvelut
- Hyvinvointiohjelma, jooga & ryhmänjohtaja
- WhatsApp-ryhmä, ennakkotapaaminen ja muistelot matkan jälkeen
Hinnat (alkaen)
| Huone | Hinta / hlö |
|---|---|
| Standard 2hh, puutarha/katu | 1 535 € |
| Standard 1hh, puutarha/katu | 1 830 € |
| Standard 2hh, sivuttain merelle | 1 605 € |
| Standard 1hh, sivuttain merelle | 1 940 € |
| Superior 2hh, merinäköala (38 m²) | 1 785 € |
| Superior 1hh, merinäköala (38 m²) | 2 250 € |
Puolihoito (illallisbuffet) lisähintaan +185 € / hlö. Toimistokulut 15 € / varaus. Varaa viimeistään 22.6.2026 – paikkoja rajoitetusti.
Lennot
- Meno 23.9.: Helsinki 10:30 → Tivat 12:35 (−1 h)
- Paluu 30.9.: Tivat 13:20 → Helsinki 17:20 (+1 h)
Päiväohjelma (alustava)
Päivä 1 – Saapuminen (ke 23.9.)
- Helsinki 10:30 → Tivat 12:35
- Saapuminen ja majoittuminen Palmon Bay Hotel & Spa -hotellille
- 17:00–18:00 tervetulopiiri ja viikon ohjelman läpikäynti
Päivä 2 – Lempeä aloitus (to 24.9.)
- 08:30–09:30 Aamujooga
- Ryhmäkävely rantabulevardilla (n. 5 km) Marikan kanssa
- 17:00–18:00 Yin-jooga
Päivä 3 – Vettä ja rentoutta (pe 25.9.)
- 10:30–11:15 Allasjumppa
- 17:00–18:00 Yin-jooga
Päivä 4 – Liikettä ja lepoa (la 26.9.)
- 08:30–09:30 Lempeä jooga / pilates
- Päivällä omakustanteinen patikointiretki (25 € / hlö)
- 17:00–18:00 Yin-jooga
Päivä 5 – Kevyt liikuntapäivä (su 27.9.)
- 10:30–11:15 Allasjumppa
- 17:00–18:00 Yin-jooga
Päivä 6 – Retkipäivä (ma 28.9.)
- Retki Perastiin ja Kotoriin sisältyy hintaan (lounas mukana)
- Gospa od Škrpjela -saari ja Unesco-kohde Kotorin vanhakaupunki
- Mukana Marika sekä Tilausmatkojen matkaopas
Päivä 7 – Viikon päätös (ti 29.9.)
- 08:30–09:30 Aamujooga / pilates
- 17:30–18:45 Pidempi yin-joogaharjoitus
- Yhteinen illallinen omakustanteisesti paikallisessa ravintolassa
Päivä 8 – Paluu (ke 30.9.)
- Aamiainen, kuljetus lentokentälle
- Tivat 13:20 → Helsinki 17:20
Palmon Bay Hotel & Spa ****
Majoitumme upeassa Palmon Bay Hotel & Spa -hotellissa Igalossa, aivan Adrianmeren rannalla Boka Kotorska -lahden äärellä. Hotellissa on 213 huonetta, oma ranta, ulko- ja sisäuima-altaat, Wellness & Spa -keskus, kuntosali ja kattoterassiravintola Olive Terrace. palmonbayspa.com →
Ohjaajat
Sari Heikkinen – yin-joogaopettaja
"Rakastan työtäni ja haluan auttaa ihmisiä voimaantumaan paremmin oman kehonsa kanssa. Olen kouluttautunut Suomessa, Ruotsissa, Belgiassa ja Espanjassa. Minulle on tärkeää, että tunneillani harjoitus on turvallinen. Tervetuloa matkalle mukaan – rentoutumaan, liikkumaan ja nauttimaan yhdessä!"
Marika Tauriainen – ryhmänjohtaja & Mä Voin! perustaja
"Olen intohimoinen hyvinvoinnin, liikunnan ja matkustamisen ystävä. Varmistan, että jokainen osallistuja voi tulla kohdatuksi ja yksinkin matkalle lähtö voi tapahtua turvallisesti. Toimin ryhmän johtajana ja tukena koko matkan ajan. Tervetuloa mukaan!"
Usein kysyttyä
Kenelle Montenegron hyvinvointimatka, joogaloma ja yin joogamatka sopii?
Matka sopii kaikille, jotka kaipaavat lempeää liikuntaa, rentoutumista ja hyvää seuraa. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita – yin jooga on hellävaraista ja sopii kaikille kuntotasoille.
Mitä yin jooga on ja miten sitä harjoitetaan matkalla?
Yin jooga on rauhallinen joogan muoto, jossa asentoja pidetään pidempään. Se rentouttaa syvälle ja avaa kehoa. Montenegron joogamatkalla harjoitamme yin joogaa lähes päivittäin kattoterassilla merinäköalalla – aamuisin ja iltaisin.
Mitä Montenegron hyvinvointimatkan hinta sisältää?
Hintaan sisältyvät lennot Helsinki–Tivat, majoitus Palmon Bay Hotel & Spa -hotellissa aamiaisella, kylpylän vapaa käyttö, Perast & Kotor -retki lounaalla, suomenkielinen opas, hyvinvointiohjelma ja WhatsApp-ryhmä.
Voinko lähteä Montenegron matkalle yksin?
Ehdottomasti! Moni osallistuja tulee yksin ja löytää matkalta uusia ystäviä. WhatsApp-ryhmässä tutustumme toisiimme jo ennen matkaa. Yksinhuoneesta veloitetaan lisämaksu.
Kuka ohjaa joogaa Montenegron matkalla?
Yin joogaa ja aamujooga-harjoituksia ohjaa kokenut joogaopettaja Sari Heikkinen. Ryhmänjohtajana toimii Mä Voin! -perustaja Marika Tauriainen.
Millainen hotelli Palmon Bay Hotel & Spa on?
Palmon Bay Hotel & Spa on tasokas nelitähtinen hotelli Igalossa, aivan Adrianmeren rannalla. Hotellissa on oma ranta, uima-altaat, Wellness & Spa -keskus ja kattoterassiravintola.
Tarvitseeko mukaan tuoda omia varusteita?
Ota mukaan oma pilatespallo (pieni, mahtuu käsilaukkuun) ja halutessasi kevyt joogamatto tai pyyhe. Muuta erityisvälineistöä ei tarvita.
Miten varaan paikan Montenegron joogamatkalle?
Varaus tehdään Tilausmatkat.info-palvelussa. Varaa viimeistään 22.6.2026 – ryhmäkoko on rajattu ja paikat täyttyvät nopeasti.
"Montenegro odottaa sinua: safiirirannat, jylhät vuoret, lämpö, lempeä yin-jooga ja mahtavat yhteiset hetket – tule mukaan luomaan unohtumattomia muistoja!"